Добавлено: 11.09.19
Автор: Евгения Иванова
Просмотры: 28
Комментарии (0)
Те, кто употребляют в основном растительные продукты, чаще становятся жертвами инсульта, но зато риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них ниже, чем у мясоедов.
В течение 18 лет британские ученые наблюдали за состоянием здоровья 48 тысяч человек, которые придерживались трех самых популярных типов питания – традиционного, веганского или вегетарианского и пескетарианского. В традиционном типе питания подразумевается употребление мяса, а пескетарианцы кушают тоже самое, что вегетарианцы, но добавляют в рацион рыбу и морепродукты.
Ученые следили не только за здоровьем и питанием участников исследования, но и собирали другие данные – о вредных привычках, образе жизни, отягощающей наследственности. Результаты исследования были опубликованы журнале British Medical Journal.
Во время исследования среди участников было зафиксировано 1072 инсульта и 2820 случаев ишемической болезни сердца. Как оказалось, риск инсульта был на 20% выше у тех, кто питался в основном растительной пищей. Ученые считают, что это связано с низким содержанием в их рационе витамина В12, который содержится в продуктах животного происхождения. Этот витамин необходим кровеносной и нервной системам, а также важен для обмена веществ.
Но на этом плюсы для мясоедов закончились. Как выяснилось, у тех, кто ест мясо, самый высокий риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта. Для пескетарианцев он ниже на 13%, а у веганов и вегетарианцев — на 22%.
Это интересно: самые полезные продукты для сердца, которые есть в любом супермаркете.
Предыдущая новостьУчёные научились выращивать новые почки из анализов
Прокомментировать
Вопрос:
33+11=?
Отправить
Медицина
Стал известен способ, как продлить жизнь после инфаркта и инсульта
Здоровье
Яйца могут снизить риск инсульта на 25%
Здоровье
Правильный дневной сон снижает риск инфаркта и инсульта в два раза
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН