О том, что именно мозг в ответе за наше поведение и общее состояние здоровья, знают все. Так, существуют отдельные области мозга, ответственные за речь, чувство голода и разного рода зависимости. Более того, такое заболевание как депрессия непосредственно связаны с химией мозга – нарушение выработки таких нейромедиаторов как серотонин и дофамин (дарят нам радость и счастье) считаются основной причиной развития депрессивного состояния. При этом каждое отдельное заболевание лечится по-разному и далеко не всегда связано с мозгом. Однако в Интернете можно найти некие «универсальные средства», воздействующие на мозг и якобы способные избавить нас как от депрессии и ожирения, так и от алкоголизма. Подобные исцеляющие методы и препараты в реальности работают крайне редко (если работают вообще), однако результаты недавних исследований так называемого «блуждающего нерва» оказались крайне многообещающими.
«Блуждающий нерв» помогает контролировать все – от дыхания до иммунной системы. Но может ли ее стимулирование изменить физическое и психическое здоровье?
Что такое блуждающий нерв?
Блуждающий нерв (nervus vagus) – это, по сути, пара нервов, которые служат двусторонним каналом связи между мозгом и сердцем, легкими и органами брюшной полости, а также такими структурами, как пищевод и голосовые связки. Именно блуждающий нерв помогает контролировать такие непроизвольные процессы как дыхание, частоту сердечных сокращений, пищеварение и иммунные реакции.
Он также является важной частью парасимпатической нервной системы, которая отвечает за “отдых и переваривание пищи” и расслабляет организм после периодов стресса или опасности. Последние, напомним, активируют симпатическую реакцию «бей или беги».